2020년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
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1919 kcal
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지방: 69.72g | 단백질: 132.40g | 탄수화물: 183.73g.
아침 식사: Ovo Mexido, Royal Gelatina Zero. 점심 식사: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Koni Store Sunomono, Focaccia Italiana, Zona Sul Focaccia Alecrim. 간식/기타: Beijo Doce Beijinho, Brigadeiro, Bolo de Chocolate, Salgadinho de Festa, Salgado Maromba Mini Coxinha , Salgadinho de Festa, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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