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Also 'ne Kämpfernatur bin ich ja derzeit nicht gerade. Könnte einen kleinen Arschtritt gebrauchen.
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69.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
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1409 kcal
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지방: 52.66g | 단백질: 50.72g | 탄수화물: 90.72g.
아침 식사: Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee, Ingwer, Zitronensaft, Honig, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%. 점심 식사: Gouda, Senf, Meica Bio-Wiener, Taste Of Sweden Albaöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Couscous (Gekocht). 간식/기타: Coca-Cola Zero Sugar, Rosewein. 더보기
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2298 kcal
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운동:
요가 - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 45 분, 가사 - 4 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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