2020년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
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1051 kcal
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지방: 38.89g | 단백질: 54.57g | 탄수화물: 125.59g.
아침 식사: Thé sans Sucre, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. 점심 식사: Auchan Gruyère, Sauce Bolognaise, Barilla Spaghetti. 저녁 식사: Port Salut, Pain aux Céréales, Soupe de Légumes. 더보기
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3891 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, TV 시청 - 7 시간, 요리 - 30 분, 읽기 - 1 시간 30 분, 청소 - 30 분, 휴식 - 3 시간 20 분, 숙면 - 8 시간, 수영 (중간속도) - 1 시간 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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