Guten Morgen ☀️☀️☀️! Draußen ist es wärmer und auch das Gewicht geht runter.
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148 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 53.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
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1307 kcal
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지방: 40.54g | 단백질: 154.05g | 탄수화물: 78.73g.
아침 식사: Feinkost Reich Lachs Creme, Harzer Harzer Käse, Lidl Eiweißbrot, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. 점심 식사: Landliebe Milch Kaffee Latte Macchiato. 저녁 식사: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Kaffee mit Milch, Gemischter Salat, Gouda oder Edamer, Harzer Harzer Käse, Metro Rinder-Tatar, Kaufland Vollkorn Sandwich. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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