2020년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
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1696 kcal
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지방: 67.27g | 단백질: 86.49g | 탄수화물: 178.10g.
아침 식사: Lamponi, Tiger Muesli Mix, Tiger Bacche di Goji, Selex Cacao Amaro in Polvere, Mevgal Yogurt Greco senza Lattosio, Il Fior di Loto Fiocchi Integrali Bio di Avena Mignon. 점심 식사: Kinder Cards, Conad Pane di Farro, Orogel Verdure Campagnole, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Aia Aequilibrium Albume d'uovo . 저녁 식사: Mevgal Yogurt Greco senza Lattosio, Granarolo Stracchino Accadì, Pane Bianco Tostato, Orogel Verdure Campagnole, Fettina di Vitello. 간식/기타: Ciambellone, Noci, Tiger Muesli Mix. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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