2020년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
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1125 kcal
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지방: 44.00g | 단백질: 43.48g | 탄수화물: 133.24g.
아침 식사: Original Zörbiger Heidelbeere Fruchtaufstrich, Gekochtes Ei, Aldi Kaffeeweißer , Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Mühlen Gold Steinofenbrötchen. 점심 식사: Barteroder Feinste Hühnersuppe. 저녁 식사: All Seasons Sommergemüse, Freshona Rahmgemüse Blumenkohl. 간식/기타: Elstar, Böklunder Sahneleberwurst, TiP Steinofenbrötchen. 더보기
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2494 kcal
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운동:
운전 - 50 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 45 분, 휴식 - 12 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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