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Pesagem ao acordar, 15 horas em jejum. BF: 20.9%, M: 39.1%
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87.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
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3081 kcal
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지방: 96.37g | 단백질: 198.48g | 탄수화물: 356.19g.
아침 식사: Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Italac Leite Desnatado, Gengibre, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Banana Prata, Canela, Batavo Leite Fermentado Família. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Grano Frozen Brócolis Congelado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 저녁 식사: Da Terrinha Tapioca, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Sal, Frizzo Queijo Mussarela. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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