2020년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
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3166 kcal
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지방: 62.59g | 단백질: 87.62g | 탄수화물: 555.62g.
아침 식사: Alesto Datteri Deglet Nour, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Vitalibre Marmellata Light Albicocca , Nocciole, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Alpro Latte di Mandorla, Solevita Frullato di Natura Energia. 점심 식사: Alesto Datteri Deglet Nour, Ananas, Verza, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, McEnnedy Thousand Island, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Patate Americane. 저녁 식사: Vivi Verde Coop Farfalle Semi Integrali , Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Berni Condiriso Leggero, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Freshona Funghi Champignon a Fette, Pomodoro Cuore di Bue, Olio d'oliva. 간식/기타: Alesto Datteri Deglet Nour, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali Biologici, Noberasco Banana Chips , Banana, Albume d'uovo, Belbake Uva Sultanina, MG Food Rice Flour Chocolate Flavour, Certossa Gallette di Farro Bio, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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570 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 심장 (Cardio) - 45 분, Google Fit - 22 시간 15 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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