|
*Dag later gewogen ivm veiling
|
48.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
|
2069 kcal
|
지방: 55.95g | 단백질: 190.22g | 탄수화물: 174.43g.
아침 식사: AH Grove Havermout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Magere Melk, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Water, AH Bio Havermout. 점심 식사: Plus Gebraden Kipfilet, de Breabakker Fries Roggebrood, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Plus Puur 100% Pindakaas. 저녁 식사: Lidl Fijngesneden Boerenkool, Frutesse Rinse Appelstroop, Kania Sambal Oelek, Jumbo Gedroogde Rode Linzen, AH Varkenshaas, Valle Del Sole Witte Bonen, Verse Sperziebonen, Den Eelder Boeren Karnemelk. 간식/기타: AH Biologisch Hennepzaad, Alesto Walnoten, Arla Skyr Naturel, AH Winterpeen, AH Komkommer, Culinea Kipfilet, Diepvries, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
 댓글
Fijne vrijdag lieve Winanda ☺️
2020년 01월 31일 작성이: Budgie1
|
Eensgelijks! Hoe vergaat het jou? Al wat meer tot jezelf gekomen?
2020년 01월 31일 작성이: Winanda!
|
Ja Winanda, enigszins toch, soms moet je dingen aanvaarden zoals ze zijn, niet? 😉. Fijne dinsdag! 😘
2020년 02월 4일 작성이: Budgie1
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|