2020년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
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973 kcal
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지방: 78.15g | 단백질: 58.53g | 탄수화물: 8.31g.
아침 식사: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Черкизово Салями по-Черкизовски, Вареное Яйцо. 점심 식사: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Жареным Луком, Ермолино Тушенка Говядина, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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