isalou123님의 저널, 2020년 01월 31일

Freu mich....- 6 kg
71.8 kg 지금까지 감소한: 6.1 kg.    남은양: 6.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
1104 kcal 지방: 42.66g | 단백질: 110.32g | 탄수화물: 63.15g.   아침 식사: Flohsamenschalen, Kaffee, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fitline Activize. 점심 식사: Meine Metzgerei Rindergulasch , Mangos, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl, Fitline Restorate, Fitline Basic. 저녁 식사: Fitline Restorate. 간식/기타: Kaffee. 더보기
1749 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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