2020년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
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1874 kcal
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지방: 54.84g | 단백질: 104.47g | 탄수화물: 275.24g.
아침 식사: Croissant o Cornetto, Cioccolato Fondente, Zymil Latte Alta Digeribilità, XWoman Nutrition Extreme Pro-Shape, Banana. 점심 식사: Vivo Meglio Pane di Segale, Cirio Olio Extravergine di Oliva Classico, Sapor di Cascina Macinato di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Cipolle, Finocchio Crudo, Ortomio Piselli Finissimi Surgelati. 간식/기타: Mela Verde, Kiwi. 더보기
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2198 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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