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BMI 29,4
Immerhin eine Abnahme und besser als nichts 😊
Ich wünsche Euch einen schönen Freitag und kommt gut ins Wochenende ☀️🍀🌷😊🙋🏼♀️
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85.9 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
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992 kcal
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지방: 31.57g | 단백질: 54.54g | 탄수화물: 123.45g.
아침 식사: Olivenöl, Ei, Mestemacher Pumpernickel (38g), Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter. 저녁 식사: Gustavo Gusto Pizza Margherita, Rote Zwiebeln, Amidori Veggie Kebab, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Olivenöl, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Pastinaken, Rote Paprika, Möhren. 간식/기타: Mandarine, Banane. 더보기
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2205 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
Moin Schlankin 😊 ich wäre heute Morgen froh gewesen dieses "nichts" nicht draufbekommen zu haben.
2020년 01월 31일 작성이: Pinguin1512
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Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir 🤗 🍀
2020년 01월 31일 작성이: Huehndez17
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Ich finde 400 g auch sehr ordentlich. 👍🏻
2020년 01월 31일 작성이: Frau Satt
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Pingu, aber Du bist noch immer „blau“ und Du bist noch unter Deinem Zielgewicht. Außerdem kenne ich persönlich niemanden, der ein konstantes Gewicht hat. Schwankungen gehören einfach dazu. Gestern zum Beispiel hatte ich 87,1 auf der Waage und heute die 85,9. Das ist eine Schwankung von 1,2 kg. Schon viel! Also bleib weiter entspannt. Ich glaube an Dich 👍🏻 Und sollte der Trend bei Dir wider Erwarten anhalten, komme ich schimpfen. Versprochen! 😀
2020년 01월 31일 작성이: schlankin2024
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Huehndez, 😊 danke, ich wünsche Dir ebenfalls einen schönen Tag ☀️🌷☀️
2020년 01월 31일 작성이: schlankin2024
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Frau Satt, die 400 g finde ich zwar etwas mickrig, aber ich mache immer noch nicht richtig Sport. Bei meinem letzten Versuch ist es gleich wieder schlimmer geworden mit meiner Hexe. Also bleibt weiterhin nur sanfte Rückengymnastik. Wie schaut es bei Dir aus? Bin schon neugierig auf Deine nächste Gewichtseingabe 😃 Schönen Freitag Dir 🍀🌷🍀
2020년 01월 31일 작성이: schlankin2024
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Ja das 👙ruft. Sehr gut👍🏻Einen schönen Tag wünsche ich Dir 🌷
2020년 01월 31일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Danke Schlmakin 😊 dann bin ich mal beim Schimpfen auf deine Wortschpfungen gespannt😉
2020년 01월 31일 작성이: Pinguin1512
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Wiegen ist am Montag und morgen gehe ich zum Sport... wenn hier nichts völlig entgleist, sollte es weniger werden 😉
Dir auch einen schönen Freitag und ein noch besseres Wochenende! 🥳
2020년 01월 31일 작성이: Frau Satt
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Und gute g. Wir werden leider nicht jünger... nach dem Sport Sport man die alten Knochen schon mal... 😳🙄😤🤪
2020년 01월 31일 작성이: Frau Satt
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Besserung... ich meinte Besserung...
2020년 01월 31일 작성이: Frau Satt
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2020년 01월 31일 작성이: Pittiplatsch 50
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Jacki, in 9 Tagen gehts los 🧳👙🏝 vielleicht schaffe ich ja die 900 g doch noch bis dahin 😄
2020년 01월 31일 작성이: schlankin2024
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Pingu, ich erwarte von Dir, dass Du tapfer bleibst und ich nicht erst schimpfen muss! ☝🏻😂
2020년 01월 31일 작성이: schlankin2024
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Frau Satt, es ist bitter, aber wahr 😅 Nur mag ich das überhaupt noch nicht akzeptieren, dass das Alter beginnt zuzuschlagen. Ich schiebe das lieber auf meinen schlechten Lebensstil 😂 Gestern war ich mit meinen Kulturladies im Museum und anschließend essen und was wurde von den meisten bestellt? TEE! Vor ein paar Jahren wären es noch Cocktails gewesen 🥺😂
2020년 01월 31일 작성이: schlankin2024
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Pittiplatsch, Danke und Dir auch einen schönen Freitag ☀️🌷🍀😃
2020년 01월 31일 작성이: schlankin2024
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Ist doch supi :-). Wünsche dir auch ein schönes Wochenende!
2020년 01월 31일 작성이: Nizzy1988
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Danke Nizzy, ich freue mich von Dir zu lesen! Wie geht es Dir? 😊☀️🍀🙋🏼♀️
2020년 01월 31일 작성이: schlankin2024
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richtig!! dir auch ein schönes Wochenende
2020년 01월 31일 작성이: Darkangel-netti
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2020년 01월 31일 작성이: kirchgellersen
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