2020년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
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2982 kcal
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지방: 123.80g | 단백질: 110.84g | 탄수화물: 288.84g.
아침 식사: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Flora Extra Light Margarine, Egg (Whole) . 점심 식사: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Flora Extra Light Margarine, Egg (Whole) . 저녁 식사: Corn, Onions , Parmesan Cheese (Grated) , Avocado Vegetable Oil, Egg (Whole) , Tuna in Oil (Canned), Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. 간식/기타: Nestle Bar One (55g), Lay's Spring Onion & Cheese, Sauvignon Blanc Wine , Swiss Roll, Low Fat Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Nectarines, Brookes Low-Cal. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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