2020년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
|
2191 kcal
|
지방: 118.90g | 단백질: 97.67g | 탄수화물: 176.50g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Hähnchen Salami , Rochebaron Blauschimmelkäse, REWE Vespermett in Gelee, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Harry Sonnenkern. 저녁 식사: Pote Gulaschsuppe mit Magerem Rindfleisch , Milbona Kräuterbutter , Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Grillmeister Brasilianisches Rinderfilet. 간식/기타: Käsekuchen, Dextro Energy Magnesium. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|