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Diese Woche hab’s auf Grund einer fiesen Erkältung keinen Sport, dafür voll in Ordnung 👍
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72.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
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1962 kcal
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지방: 90.97g | 단백질: 60.70g | 탄수화물: 238.77g.
아침 식사: DM Leinsamen Geschrotet, Edeka Haferdrink, Honig, Aldi Haferflocken, Alnatura Rosinen. 점심 식사: Brokkoli, Thermomix Semmelknödel , Ja! Deutscher Gouda, Lukull Sauce Hollandaise, Seitenbacher Protein-Riegel Vanille. 저녁 식사: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Dinkelgrieß, Harry Vital-Brot, Golden Delicious Äpfel, Möhren, REWE Avocado, Zwergenwiese Basitom. 간식/기타: Honig, Dattel, Banane, Edeka Bio Mandelmus. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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