2020년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
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1378 kcal
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지방: 49.34g | 단백질: 66.81g | 탄수화물: 165.10g.
아침 식사: Corny Free Nuss-Nougat, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kirschtomaten, Knäckebrot, Dulano Leberwurst, Grob. 저녁 식사: Hallo Pizza Pizza Hawaii. 간식/기타: McDonald's Cappuccino (Regular). 더보기
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2586 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 가사 - 50 분, 앉아있기 - 6 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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