2020년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
|
1370 kcal
|
지방: 51.62g | 단백질: 81.64g | 탄수화물: 147.62g.
아침 식사: Городецкий Молоко 3,2%, Ашан Киви, Фундук Фундук, Пятерочка Банан, Русский завтрак Баланс Веса. 점심 식사: Italiamo Grana Padano Пармезан, Алые Паруса Рулет из Курицы с Черносливом и Курагой, Помидор Сливка, Макароны с Маслом. 저녁 식사: Зеленый Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Биомакс Био-Йогурт, Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Магнит Яблоки Новый Урожай, Яичный Белок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Петрушка, Ичалки Сыр Императорский , Городецкий Творог 12%, Мака Лаваш Армянский Тонкий. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|