2013년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 63 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 23일:
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1118 kcal
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지방: 58.64g | 단백질: 80.92g | 탄수화물: 70.24g.
아침 식사: Bananas, Almonds, drinking yoghurt. 점심 식사: Pickled Fish, Chicken Drumstick. 저녁 식사: Hot Chocolate, Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Breast. 더보기
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1742 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 스탠딩 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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