2020년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
|
1344 kcal
|
지방: 48.95g | 단백질: 32.77g | 탄수화물: 194.84g.
아침 식사: Кофе, Финик, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Банан, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Орехи Кешью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Волков Суп-Крем из Тыквы. 저녁 식사: Макароны Жареные, Волков Суп Пюре из Тыквы, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Черника (Несладкая, Замороженная), Банан. 간식/기타: Апельсин, Банан. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|