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26.4
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70.3 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
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1241 kcal
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지방: 36.07g | 단백질: 99.48g | 탄수화물: 43.95g.
점심 식사: 丸善 ささみプロテインバー レモンフレーバー, アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインヨーグルト. 저녁 식사: タコ, サーモンの刺身, マグロの刺身, セブンプレミアム もつ煮込み, キリンビール 淡麗グリーンラベル, ホッピービバレッジ ホッピーセット, 豆腐, 生ビール, ゆで卵. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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