2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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593 kcal
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지방: 18.52g | 단백질: 21.22g | 탄수화물: 85.57g.
아침 식사: Nestlé Nesfit Mix de Gergelim, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. 점심 식사: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Pão Francês, Leão Chá Mate Natural. 저녁 식사: Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Tomates, Beterraba Cozida. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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