2013년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 23일:
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2094 kcal
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지방: 66.07g | 단백질: 41.29g | 탄수화물: 225.23g.
아침 식사: Tea with Milk, Grapefruit Juice. 점심 식사: Tea with Milk, Cheddar Cheese, Best of Both Medium, Original Crispbread, Cream Cheese, Buttery. 저녁 식사: Export Lager, Pilau Rice, Goan Vindaloo, Poppadums, Onion Bhaji, Export Lager. 간식/기타: Tea with Milk, Tea with Milk. 더보기
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2197 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 스탠딩 - 45 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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