2020년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
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2053 kcal
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지방: 84.10g | 단백질: 226.20g | 탄수화물: 181.20g.
아침 식사: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, カークランド プロテインバー, スジャータ のむ大豆. 점심 식사: ローソン ブランパン2個入り, ローソン サラダチキンスモーク, ローソン 味付たまご, Kiri クリームチーズ. 간식/기타: カークランド プロテインバー, カークランド プロテインバー, カークランド プロテインバー, カークランド プロテインバー, カークランド プロテインバー, カークランド プロテインバー. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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