2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.1 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
|
738 kcal
|
지방: 22.49g | 단백질: 97.38g | 탄수화물: 40.52g.
아침 식사: Myprotein Eiweißshake, Aldi Fettarme Milch. 점심 식사: Granny Smith Äpfel. 저녁 식사: Sonnenblumenöl, Ja! Hähnchenfiletsteaks, Gurke (mit Schale), Tomaten. 간식/기타: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. 더보기
|
안정된 체중
|