desoizal님의 저널, 2013년 03월 18일

2013년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

95.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 6.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 18일:

713 kcal

지방: 23.98g | 단백질: 97.63g | 탄수화물: 19.67g. 저녁 식사: Baked or Grilled Calamari. 더보기

2831 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기


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desoizal님의 체중기록