2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.8 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 24.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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2151 kcal
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지방: 144.64g | 단백질: 108.15g | 탄수화물: 18.79g.
아침 식사: Cheddar Cheese, Boiled Egg, Black Tea, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Regular Coffee. 점심 식사: Pork Sausage Links, Bacon Strips, Fried Eggs. 저녁 식사: Michelob Ultra Pure Gold, Michelob Ultra Pure Gold, Blimpie Onion, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 간식/기타: Kroger Hard Salami, Gouda Cheese . 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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