2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.4 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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1674 kcal
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지방: 62.81g | 단백질: 119.66g | 탄수화물: 169.89g.
아침 식사: HEB Premium Croutons Seasoned, Different Cabbage Soup, Twinings Green Tea, Honey. 점심 식사: Brussels Sprouts, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). 저녁 식사: Animal Fat or Drippings, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Brussels Sprouts, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). 간식/기타: Twinings Green Tea, Honey, HEB Chicharrones Pork Rinds, Watermelon, Water. 더보기
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2974 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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