2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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1614 kcal
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지방: 70.09g | 단백질: 104.48g | 탄수화물: 144.28g.
아침 식사: Arándanos, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Nestlé Cereal Fitness, Frutillas. 점심 식사: Colun Queso Gouda Laminado, Soprole Leche Descremada, Aceite de Oliva, Carne de Pollo Magra (Asada), Harina Blanca, Zapallo Italiano, Colun Queso Rallado Reggianito. 저녁 식사: NotCo Not Mayo, Loncoleche Queso Mantecoso, Receta del Abuelo Jamón Pierna, Palta Hass, Vivo Galletas de Salvado. 간식/기타: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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