2019년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.2 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 38.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
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1808 kcal
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지방: 103.84g | 단백질: 72.09g | 탄수화물: 154.25g.
아침 식사: Grapefruit (Pink and Red and White), Albertsons Eggs (Jumbo), Dijon Mustard, Fresh Lime Juice, Avocados, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Kroger Sliced Mushrooms, Jerusalem Artichoke, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Swanson Chicken Broth, Trader Joe's Diced Onions, Carrots, Celery, Broccoli, Land O'Lakes Salted Butter, Garlic, White Flour. 저녁 식사: Kroger Seasoned Herb Croutons, Low Calorie Salad Dressing, Tuscan Garden Real Bacon Bits, Baby Roma Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 간식/기타: Nestle White Chip Macadamia Nut, Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake Ice Cream, Water. 더보기
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5541 kcal
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운동:
TV 시청 - 7 시간 24 분, 읽기 - 8 시간, 요리 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 6 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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