2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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857 kcal
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지방: 31.92g | 단백질: 36.03g | 탄수화물: 110.45g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Lider Leite Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar , Mabel Bolacha Leite. 점심 식사: Cenouras, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Suco de Limão, Beterrabas, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Café com Açúcar, Laranja Pêra, Pasta de Amendoim, Club Social Original, Lider Leite Zero Lactose, Café com Açúcar. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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