2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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2392 kcal
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지방: 93.85g | 단백질: 56.81g | 탄수화물: 350.63g.
아침 식사: nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Trader Joe's Chewy Chunky Oatmeal Raisin Cookies, Grapefruit, Black Pepper, Dried Seaweed, Ginger (Ground), Turmeric (Ground), Oriental Green Tea Green Tea Asian Market, Barlean's Fresh Flax Oil. 점심 식사: Trader Joe's Triple Ginger Brew, Trader Joe's Chewy Chunky Oatmeal Raisin Cookies, Quaker Old Fashioned Oats, Bananas, Ginger (Ground). 저녁 식사: Trader Joe's Chewy Chunky Oatmeal Raisin Cookies, California Avocados, Almonds, Carrots, Spanish Peanuts. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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