2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 36.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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3330 kcal
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지방: 116.73g | 단백질: 154.63g | 탄수화물: 360.16g.
아침 식사: Caffè Espresso, Sondey Gallette di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Latte Parzialmente Scremato, Nutella Nutella, Sunny Via Sciroppo d'agave. 점심 식사: Oreo Original, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 저녁 식사: Snickers Snickers, Mulino Bianco Pan di Stelle Mooncake, Chianti, Pasta alla Carbonara. 간식/기타: Yamamoto Ultra Whey Complex. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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