2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
|
1678 kcal
|
지방: 66.34g | 단백질: 135.45g | 탄수화물: 136.66g.
아침 식사: Pasta de Atum com Grão de Bico, Plus Vita Pão de Forma Integral, Antarctica Fusion Energy Drink. 간식/기타: Wickbold Pão de Hambúrguer , VPJ Hambúrguer Carne Angus , Queijo Suíço, Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão, Nestlé Neston Fast Vitamina, New Millen Protein Complex, New Millen Protein Complex, Quatá Leite Integral. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|