2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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1430 kcal
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지방: 49.57g | 단백질: 128.59g | 탄수화물: 115.20g.
아침 식사: Alpro Latte di Cocco, Le Farine Magiche Farina di Mandorle, Le Farine Magiche Farina di Riso , Selex Cacao Amaro in Polvere, Albume d'uovo. 점심 식사: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Vitello Magro. 저녁 식사: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, Zucchine. 간식/기타: Mandorle, Volchem Mirabol Whey Protein 94, Mandorle. 더보기
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