2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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651 kcal
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지방: 26.19g | 단백질: 40.82g | 탄수화물: 71.84g.
아침 식사: Boiled Egg, La Yogurt Original Lowfat Blended Peach & Pina Colada Yogurt (Variety Pack). 점심 식사: Boiled Egg. 저녁 식사: Cauliflower Pizza Crust, Weber Grill Creations Italian Herb Dry Marinade Mix, HuHot Mongolian Grill Lime Juice, HuHot Mongolian Grill Celery, HuHot Mongolian Grill Cabbage, HuHot Mongolian Grill Beef, HuHot Mongolian Grill Onions. 간식/기타: Tangerines (Mandarin Oranges) , Del Monte Red Grapefruit Sections in Light Syrup. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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