2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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2666 kcal
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지방: 86.06g | 단백질: 196.32g | 탄수화물: 259.24g.
아침 식사: Carrefour Cioccolato Fondente 85%, Mukki Latte Parzialmente Scremato, Weetabix Weetabix, Carrefour Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Mulino Bianco Pane Integrale, Ricotta di Capra. 점심 식사: Mela, Star Il Mio Gran Ragù con Polpette Classiche, Petto di Pollo, Carne, Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Pane Bianco, Prosciutto Crudo, Noberasco Pinoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cubello Spinaci. 간식/기타: Oro Saiwa 5 Cereali, Rapunzel Burro di Arachidi Creamy, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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