2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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3250 kcal
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지방: 83.06g | 단백질: 202.62g | 탄수화물: 427.96g.
아침 식사: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Net Integratori VB Whey 104, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT. 점심 식사: Gran Soresina Mix di Formaggi, Consilia Piselli Fini Cotti al Vapore, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Consilia Riso Basmati. 저녁 식사: Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Consilia Riso Basmati, Gran Soresina Mix di Formaggi. 간식/기타: Auchan Gallette di Mais Biologiche, Prozis Oatmeal Frappuccino, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Functional Food Choko Relax Pistacchio, Net Integratori VB Bar 25, Matt Gallette di Mais Bio, Net Integratori VB Whey 104. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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