2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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1619 kcal
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지방: 63.34g | 단백질: 125.00g | 탄수화물: 142.55g.
아침 식사: Ovo (Inteiro), Sadia Filezinho de Frango, Kodilar Tapioca. 점심 식사: Tomates, Brócolis, Ovo Cozido, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Alface, Acém Cozido. 저녁 식사: Acém Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado, Mangas. 간식/기타: Banana Nanica, Cenouras, Regina Queijo Ricota, Lara Queijo Ricota, Delícias do Trigo Pão Integral Frutas e Grãos Ancestrais, Menina Leite de Coco, New Millen Protein Complex, Abacate. 더보기
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