2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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1255 kcal
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지방: 49.31g | 단백질: 46.27g | 탄수화물: 157.68g.
아침 식사: Green Juice, Berries, Honey, Porridge, Milk, Almonds. 저녁 식사: Woolworths Smokey Four Bean Salad, Salad Dressing, Woolworths Queen Pineapple, Pizza Base, Clover Feta Plain, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Avocados, Beetroot, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut off Cob, Frozen). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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