2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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1998 kcal
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지방: 68.88g | 단백질: 178.50g | 탄수화물: 156.88g.
아침 식사: Albume d'uovo Cotto, Uovo, Conad Arance, Mandorle. 점심 식사: Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 74%, Primia Carote Crude, Petto di Tacchino il Nazionale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro, Quarto Anteriore di Carne di Manzo (Brasato, Tagliato con 0.3 cm di Grasso). 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Nostromo Tonno al Naturale Zero, Selex Spinaci a Cubetti , Orogel Minestrone Leggerezza, Coop Hamburger di Vitello, Parmareggio Formaggino, Divella Stelline 74, Albume d'uovo Cotto. 간식/기타: Coop Hamburger di Vitello. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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