2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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1666 kcal
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지방: 40.80g | 단백질: 96.83g | 탄수화물: 230.22g.
아침 식사: Mirtilli, Albume d'uovo, Adez Latte di Mandorla, Majani Cioccolato Fondente 85%, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0% , Kölln Fiocchi d'avena, BPR Nutrition Farina D’Avena al Panettone . 점심 식사: Finocchio Crudo, Santa Lucia Ricotta Light, Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Bontà dell'Orto Funghi Famigliola Gialla , Cetriolo (senza Buccia), Conad Cipolla Rossa , Olio Extra Vergine di Oliva, Smart Passata di Pomodoro , Conad Riso Basmati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 간식/기타: Mandorle, Gentilini Miele, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Carrefour Bio Banana , Finocchio Crudo, Mandorle, Scotti Gallette di Riso Integrali, Kiwi. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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