2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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1248 kcal
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지방: 54.64g | 단백질: 131.24g | 탄수화물: 56.36g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Оладьи, Брокколи, Яйцо Всмятку, Хлеб из Цельной Пшеницы, Груша, Икра Красная. 점심 식사: Зеленый Чай, Приготовленная Камбала, Салат с Авокадо. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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