2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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1121 kcal
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지방: 52.93g | 단백질: 26.10g | 탄수화물: 139.75g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Desnatado, Pão de Trigo 100% Integral, Hellmann's Maionese, Café com Açúcar. 점심 식사: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Hemmer Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Salsicha Hot Dog, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina. 저녁 식사: Tomates. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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