2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 43.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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1627 kcal
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지방: 77.88g | 단백질: 54.48g | 탄수화물: 186.03g.
아침 식사: Чай, KFS Твистер Джуниор. 점심 식사: Батон Нарезной, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Чай с Лимоном, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ашан Сыр Российский 50%. 저녁 식사: Черемушки Птичье Молоко с Халвой, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. 간식/기타: Мёд, Зеленый Чай. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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