mjmaxson님의 저널, 2020년 01월 30일

still moving down...just not reflecting on my measurements because of my scales

114 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 21.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:

1449 kcal

지방: 60.82g | 단백질: 60.74g | 탄수화물: 164.88g. 아침 식사: Oatmeal. 점심 식사: Tesco West Country Cheddar & Pickle Sandwich, Chip Shop Chips. 저녁 식사: Green String Beans, Meat Loaf, Hovis Thick White Bread. 더보기

3199 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 24 분, 로잉 - 25 분, Google Fit - 23 시간 11 분. 더보기

안정된 체중

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Keep at it. It'll show!

2020년 01월 30일 작성이: hellsyeah


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