2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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910 kcal
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지방: 54.98g | 단백질: 36.71g | 탄수화물: 85.63g.
아침 식사: Nesquik Fresa, Hacendado Leche Entera sin Lactosa, Helios Mermelada de Arandanos, BioCop Tostadas de Arroz. 점심 식사: Hacendado Turrón Nata-Nueces al Chocolate , Mercadona Hamburguesa Vacuno, Fresas, Puré de Verduras. 저녁 식사: Hacendado Nata para Montar, Mantequilla, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Huevo Revuelto. 간식/기타: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Stevia, Cola Cao Cola Cao Original, Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Chocolate con Leche (21g). 더보기
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1262 kcal
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운동:
caminar - 47 분, kpop - 20 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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