2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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1760 kcal
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지방: 63.56g | 단백질: 90.77g | 탄수화물: 209.65g.
아침 식사: Grana Padano Grana Padano, Myprotein Impact Whey Deluxe, Mulino Bianco Pan Bauletto, Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio. 점심 식사: Mela, Barilla Pasta, Caffè Zuccherato. 저녁 식사: Formaggio Svizzero, Mela, Develey Salsa Yogurt, Carne di Manzo, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). 간식/기타: Caffè Zuccherato, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco, Mulino Bianco Pan Bauletto, Saiwa Oro Ciok Nocciola. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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