2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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1294 kcal
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지방: 34.57g | 단백질: 173.70g | 탄수화물: 71.64g.
아침 식사: Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт. 점심 식사: Фасоль (без Соли, Отварная), Капуста Белокочанная, Тунец. 저녁 식사: Вкуснотеево Творог 0,5%. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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