2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.4 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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1777 kcal
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지방: 48.94g | 단백질: 122.15g | 탄수화물: 194.16g.
아침 식사: Quaker Cruesli Rozijn, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet. 점심 식사: Bounty Mini, Cup-A-Soup Champignon Crème. 저녁 식사: HAK Mexicaanse Bonenschotel , Kipfilet (Gekookt, Gebakken). 간식/기타: Campina Bitterkoekjesvla , Amstel Radler 0.0%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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